MATTEO SASSONE

TRAINER & LIFESTYLE COACH

Workout

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 Workout 

C' è un enorme differenza tra allenarsi o applicare il Metodo " Workout & No Diet ".

Il Metodo è infatti un PERCORSO costituito da 7 livelli d' allenamento da scalare, motivanti e progressivi, che permettono di raggiungere il massimo della propria forma fisica e benessere, a prescindere dalla situazione di partenza ed a prescindere dai tentativi che hai fatto fin ora.

Questo perchè all' interno dei round che hanno durata totale di 15 o 21 o 27 minuti massimo, ognuno dà il proprio 100% , permettendo cosi' al corpo di attivare in modo fenomenale il proprio metabolismo, ma sopratutto l' effetto afterburns  cioè la quantità di benzina/grasso che il nostro corpo continuerà ad utilizzare nelle ore e giornate successive all' allenamento.

 

Terminato il 1°livello, si passa al 2° e cosi'... fino al 7° !

Non è la durata dell' allenamento a fare la differenza , ma come " riempi " il tuo tempo.

Il Metodo mostra come con poco puoi fare veramente tanto !

 

Perchè lo slogan indica 45 minuti ?

Perchè una volta terminati i round elencati, si può aggiungere o meno una breve fase aerobica che sommata ad i minuti dei round non faccia comunque superare i 45 minuti totali d' allenamento.

               

Gli esercizi  non necessitano di quasi alcun attrezzo e mettono in discussione se stessi.

 

Chiunque approccia al metodo è sempre un forte testimone.

Questo è il Metodo con cui sempre più persone hanno iniziato il cambiamento. 

 Nella sezione " I Risultati " sono presenti alcune storie, esempi di riscontri ottenuti con questo Metodo.

 

 

 

 

  

... se ti trovi già ad uno degli ultimi livelli, ecco uno strumento utile per il tuo allenamento 

 

  

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